به تازگی رژیم کتوی خود را شروع کرده اید ، اما هوس نان دارید یا به یک ساندویچ سریع برای ناهار نیاز دارید؟ می توانید با استفاده از سفیده تخم مرغ و پودر پروتئین نانی درست کنید که طعمی شبیه نان سفید واقعی دارد. نان سفیده تخم مرغ در روزهای معمولی کتو یکی از انتخاب های مناسب به عنوان پایه ای برای نان های کتو، نان های مختلف، خمیر پیتزا و موارد دیگر می باشد.

پروتئین سفیده تخم مرغ یک پروتئین مکمل مفید برای افرادی است که قصد دارند مصرف پروتئین خود را بدون افزایش مصرف چربی، چربی اشباع و کلسترول افزایش دهند. پروتئین سفیده تخم مرغ بدون لبنیات است، حاوی کالری کمتری نسبت به پروتئین آب پنیر است و منجر به افزایش قند خون نمی شود. در هر وعده از سفیده تخم مرغ 25 گرم پروتئین وجود دارد. به علاوه، تنها تفاوت پودر سفیده تخم مرغ با سفیده تخم مرغ مایع، هیدراتاسیون محصول است، زیرا هر دو از نظر درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها (یعنی ویتامین‌های مختلفB) دارای پروفایل‌های تغذیه‌ای تقریباً یکسانی هستند.

سفیده تخم‌مرغ غذای ایده‌آل برای کاهش وزن محسوب می شود. سفیده تخم مرغ علاوه بر چربی و کالری کم، پروتئین بالایی دارد که می تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید و احتمال کمتری برای مصرف کالری اضافی داشته باشید. سفیده تخم‌مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد که شامل میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذاهای کاهش وزن است.

خبر خوب این است که شما می توانید به طور موثر در رژیم کتوژنیک هر چقدر که می خواهید تخم مرغ بخورید، تا زمانی که با نیازهای کلی کالری و درشت مغذی شما مطابقت داشته باشد. تخم‌مرغ‌ها مشخصات ماکرو فوق‌العاده‌ای دارند که تقریباً برای رژیم های کتو انتخابی «ایده‌آل» است.

پروتئین سفیده تخم مرغ پروتئین باکیفیت و کم کالری است. پروتئین سفیده تخم مرغ پر از مواد مغذی، یک ماده محبوب است که در بسیاری از دستور العمل ها، شیک ها و پروتئین های تغذیه ای استفاده می شود و یافت می شود. با توجه به ارزش آن به عنوان یک پروتئین طبیعی با کیفیت بالا، سفیده تخم مرغ و پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای سالیان متمادی یک مکمل غذایی مورد علاقه در رژیم غذایی پالئو و بدون لاکتوز و رژیم های غذایی کتوژنیک بوده است.

پودر سفیده تخم مرغ ترکیبی بسیار مغذی است. فواید آن از مواد مغذی پروتئینی (آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ) ناشی می شود.

پودر سفیده تخم مرغ منبع عالی پروتئین کاملا ارگانیک و سالم است. آنقدر غنی از پروتئین، که از کامل ترین مکمل های پروتئینی برای عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات در رژیم های کاهش وزن به حساب می آید.

آلبومین :

آلبومین، پروتئین اصلی خون و پلاسما است. این پروتئین مغذی، ساده و فاقد کربوهیدرات است. 

ویژگیها :

پودر سفیده تخم مرغ ترکیبی بسیار مغذی است. فواید آن از مواد مغذی پروتئین ناشی می شود: پودر سفیده تخم مرغ منبع عالی پروتئین کاملا ارگانیک و سالم است. آنقدر غنی از پروتئین، که از کامل ترین مکمل های پروتئینی به حساب می آید.

پودر پروتئین سفیده تخم مرغ در سبک کتوژنیک :

از آنجایی که سفیده تخم مرغ به طور طبیعی مقادیر ناچیزی از کربوهیدرات و چربی را در خود جای می دهد، پودرهای پروتئین سفیده تخم مرغ گزینه خوبی برای پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات هستند.

پروتئین طبیعی سفیده و زرده تخم مرغ قند ندارد. با صفر گرم شکر و دو گرم کربوهیدرات خالص، به جرات می توان گفت که این پودر پروتئین مبتنی بر تخم مرغ برای افراد وفادار به کتو در همه جا مناسب است.

مناسب برای : ورزشکاران، افرادی که در حال کاهش وزن هستند، کودکان، کلیه افرادی که به سلامتی خود اهمیت میدهند.

نگهداری :

در صورت پلمپ بودن نیازی به نگهداری یخچال نیست پس از باز شدن، باید آن را در یخچال بگذارید و ظرف یک تا شش ماه استفاده کنید.