لیستی از چند غذای ساده و خوشمزه برای وقت‌هایی که نمی‌خواهیم غذاهای وقت گیر و پرهزینه آماده کنیم و از طرفی به دنبال فست فود، غذای آماده و کنسرو هم نیستیم برای شما آماده کرده ایم. لیستی عالی برای خانم خانه، دوستان دانشجو و افراد تنبل!

تقریبا همه ما اهمیت تغذیه و رژیم غذایی در دوران بارداری بانوان را می دانیم و با احتیاط خوراکی های این دوران را انتخاب می کنیم

تو تاریخ معاصر، رابطه ما ایرانی‌ها با چای و دمنوش به مراتب بهتر از رابطه‌مان با قهوه و مشتقات اون بوده و هست. توی محل کار برای کارمندان چای میاریم تا خستگی‌شان را به در کنند؛ بعد از کار که به خونه می‌رسیم چای می خوریم تا به قول معروف حالمان جا بیاید؛ توی دفتر جلوی مهمان های مهم، جعبه تی بگ های چای و دمنوش را باز می کنیم تا خودشان انتخاب کنند و به دلیل خواص مختلف مثل لاغری و بیماری و ... دمنوش های مختلفی دم می کنیم. به همین بهانه این مطلب را برای راهنمایی در انتخاب و سفارش چای و دمنوش آماده کرده‌ایم...

مغز به دلیل عملکرد چند جانبه‌اش برای سازماندهی بدن ما، میزان زیادی از مواد ورودی به بدن را مصرف می‌کند. می‌توان گفت کخ مغز به تنهایی 20% گلوکز، 35% ویتامین‌ها و مواد معدنی، 40% آب و حدود نیمی از چربی بدن را استفاده می‌کند. بنابراین برای دوران مطالعه باید مواد غذایی دارای مقدار زیاد چربی، مواد مغزی، آب و کربن (گلوکز) در رژیم غذایی خود بگنجانید.