توضیحات
پوره شاه توت علاوه بر اینکه یک ماده خوشمزه است، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است که آن را به یک مکمل سالم برای هر رژیم غذایی تبدیل می‌کند.
پوره شاه توت اگر با حداقل قند افزوده تهیه شود و در حد متعادل مصرف شود، می تواند برای رژیم کتوژنیک مناسب باشد، زیرا خود شاه توت کربوهیدرات نسبتا کمی دارد. یک فنجان (144 گرم) شاه توت تازه حاوی تقریباً 14 گرم کربوهیدرات کل، از جمله 8 گرم فیبر است که کربوهیدرات خالص را به تنها 6 گرم کاهش می دهد. بنابراین، پوره شاه توت ساخته شده از توت سیاه تازه یا منجمد بدون قند افزوده، کربوهیدرات نسبتا کمی دارد و می توان آن را در مقادیر کم به عنوان بخشی از رژیم کتوژنیک مصرف کرد.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که برخی از پوره های شاه توت موجود در بازار ممکن است حاوی قندهای اضافه شده یا سایر مواد پر کربوهیدرات باشند، بنابراین مهم است که قبل از خرید یا مصرف، برچسب تغذیه را به دقت بخوانید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که حتی غذاهای کم کربوهیدرات نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند تا در محدوده کربوهیدرات روزانه رژیم کتوژنیک باقی بمانند. به طور کلی، پوره شاه توت زمانی که در حد اعتدال مصرف شود و با حداقل قند افزوده شده یا سایر مواد پر کربوهیدرات ساخته شود، می تواند یک افزودنی خوش طعم و مغذی به رژیم کتوژنیک باشد.
پوره شاه توت را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد، مانند:
به عنوان رویه دسر: پوره شاه توت را روی بستنی، ماست یا چیزکیک بریزید تا طعمی شیرین و دلپذیر داشته باشد.
در کوکتل: از پوره شاه توت می توان برای تهیه کوکتل های خوشمزه مانند مارگاریتای شاه توت یا موهیتو شاه توت استفاده کرد.
در اسموتی ها: برای تقویت بیشتر طعم و مواد مغذی، یک قاشق پوره شاه توت را به اسموتی صبحگاهی خود اضافه کنید.
در سس ها: از پوره شاه توت به عنوان پایه سس میوه استفاده کنید یا آن را با سایر مواد مخلوط کنید تا سس خوش طعمی برای گوشت ها درست کنید.
در محصولات پخته شده: پوره شاه توت را می توان به عنوان پرکننده برای کیک، کلوچه و شیرینی ها یا به عنوان طعم دهنده برای فراستینگ و لعاب استفاده کرد.
به عنوان طعم دهنده: پوره شاه توت را با روغن، سرکه و ادویه ها مخلوط کنید تا ماریناد خوش طعمی برای گوشت یا سبزیجات درست کنید.
به طور کلی، پوره شاه توت کتوژنیک یک ماده همه کاره است که می تواند در طیف گسترده ای از غذاهای شیرین و خوش طعم استفاده شود. طعم شیرین و ترش آن به خوبی با انواع مواد ترکیب می شود و آن را به یک انتخاب محبوب برای سرآشپزها و آشپزهای خانگی تبدیل می کند.
تهیه شده از شاه توت تازه و اُرگانیک
خالص و بدون هرگونه افزودنی.
100 % کتوژنیک
کاملا دست ساز
مدت زمان نگهداری یک ماه.
ارسال فقط به تهران و کرج .
پوره شاتوت، برای تهیه ی انواع
- نوشیدنی
- میلک شیک
-بستنی
- مارمالاد
- گلاسه
- کوکتل
- ژله
- فروت فیل
- چیزکیک
- کیک
- کوکی و شیرینی
- ماست میوه
- آبمیوه
- بستنی سوربتو
- یخ در بهشت
- پاناکوتا
و انواع دیگر دسر های میوه ای قابل استفاده است.
حذف
